Próbuję się odchudzać przed ślubem ale zostało 2,5 miesiąca i dalej nic... już jestem zmęczona i zdenerwowana. nic nie jem, ćwiczę i nie mam siły. Może powinnam zapisać się lepiej na takie specjalne treningi personalne ?

to tylko dobra dieta i ćwiczenia

_________________
see

No to nie widzę lepszego sposobu jak http://therm-line.com/therm-line-fast dobra dieta, najlepiej indywidualnie dobrana przez dietetyka i intensywniejsze ćwiczenia

odchudzanie zawsze jest bardzo trudne

_________________
ubezpieczenie samochodu w niemczech

Odchudzanie nie jest takie ciężkie jesli odpowiednio się do tego podejdzie. Nie możesz nic nie jeść bo to nic nie da. Zbilansuj swoją dietę, zmień nawyki - 5 małych posiłków dziennie, nic słodkiego itp. Ćwicz godzinke dziennie a nie katuj sie na siłowni godzinami. Możesz też wspomóc sie suplementem - http://therm-line.com/therm-line-fast . Jednak bez pierwszych dwóch elementów o, których pisałam nie wskórasz za wiele.

Żeby schudnąć trzeba ćwiczyć oraz stosować odpowiednią dietę. Najlepiej iść z tą sprawą do specjalisty, który rozpisze zarówno dietę jak i ćwiczenia, dzięki temu schudnięcie kilku kilogramów w 2,5 miesiąca nie powinno być problemem.


____________________________________________________
Zapraszamy do pity online - podatnik.info

U mnie odchudzanie nawet nie było takie tragiczne. Zrezygnowałam ze słodyczy, codziennie dużo ruchu i zdrowe odżywianie, a do tego stosuję suplement diety green magma opinie . Ma bardzo dobre opinie, a moja koleżanka jest zadowolona z efektów, bo też stosowała.

ja w tej chwili jestem na diecie wegetarianskiej i nawet sie nie spodziewałam ze to moze byc taka frajda. zdecydowalam sie na catering dietetyczny z macro bios bar bo jak sama nadzorowalam diete to konczyla sie glodowka przez moje zyciowe zabieganie i brak czasu... a tak mam zbilansowana diete w takiej linii http://macrobiosbar.pl/ceny/ Codziennie dostaje swieze jedzenie, z oryginalnym i naprawde intrygujacym menu ;) jest smacznie, zdrowo i przede wszystkim bez glodówek! dla mnie dieta zbilansowana to jest klucz do racjonalnego odchudzania

Jeść musisz tylko trzeba dopasować odpowiednią dietę. Ja ćwiczę i zastosowałam dietę od pół roku i efekty są widoczne. Zamierzam jeszcze do diety wprowadzić soki domowe. Czyli chce kupić wyciskarkę. Zdecydowałam się na wolnoobrotową wyciskarkę marki Muke. Poza tym lepsza jakościowo wyciskarka da nam lepszy sok, z większą ilością cennych składników odżywczych i będzie go więcej.

U mnie też dieta i ćwiczenia nie dały rezultatów żadnych. Nie wiem co zrobić by schudnąć. Koleżanka mnie namawia na wczasy odchudzające nad morzem w Promawerze w Jastrzębiej Górze- https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html czy ktos tam był ? Może podzielicie się doświadczeniami i wrażeniami ?